Рік: 2023

Поліцеальна школа, яка орієнтована на іноземців, надасть вам пакет документів: про зарахування до школи, про кількість навчальних годин та іншу інформацію. Цей пакет допоможе вам отримати національну візу для навчання або карту тимчасового перебування (карту побиту). А після завершення навчання та отримання свідоцтва – спростить процедуру оформлення національної робочої візи або карти тимчасового перебування. З […]

Найголовніший бонус, то вивчення польської мови. Мовний курс зазвичай входить до навчальної програми. До того ж, ви будете слухати польску на лекціях з основних предметів. Також матимете можливість говорити польською з викладачем та на заняттях, писати польською при виконанні завдань чи складанні іспитів. Це все неоціненна практика мовлення, яку неможливо отримати на мовних курсах. На […]

Вже з назви школи можна зрозуміти, що це школа, в якій навчаються після ліцею. Рolicealna – польською мовою перекладається на українську як «післяліцейна». Тобто людина вже завершила середню освіту в ліцеї, і може складати документи в таку школу. В системі польської освіти це навчальний заклад, який надає додаткову професійну освіту на базі середньої. Тобто школа, […]

Причиною для звернення до психотерапевта можуть бути однакові стани або події в житті. Страхи, панічні атаки, тривожність, нав’язливі думки є компетенцією психотерапевта, а не психіатра чи психолога. Симптоми для звернення до психотерапевта Навʼязливі думки. Тривожний стан. Постійний поганий настрій та відчуття безнадії, втрата інтересу до усього, що вас оточує або що раніше викликало зацікавленість. Прояви […]

Коли більше запитань, ніж відповідей. Коли є конфліктні ситуації вдома, на роботі, які ви не можете вирішити самостійно. Якщо є відчуття апатії та емоційного вигорання. Присутня невпевненість у собі. Почуття безвиході у ситуації. Проблеми комунікації з іншими людьми. Швидка втомлюваність, головні болі, порушення сну чи апетиту, у тому числі недоїдання або переїдання. Хронічний стрес. Підвищена […]

Забезпечити (відновити) почуття безпеки. Залучати дитину до будь якої фізичної активності, як то фізкультура, танці, регулярні прогулянки на свіжому повітрі. Відновити режим дня, наскільки це можливо. Навчання в школі, якщо це доступно, виконання певних завдань, рухова активність, вчасний сон тощо. Це надає дітям почуття захищеності, ресурс та надію на повернення до звичайного, мирного життя. Надавати […]

напливи нав’язливих спогадів про небезпечні для життя ситуації, учасником яких була людина; травмуючі сновидіння з кошмарними сценами пережитих подій, порушення сну; прагнення уникати емоційних навантажень; невпевненість через страх, і як наслідок – відкладання прийняття рішень, неконтактність з оточуючими; надмірна втома, дратівливість, депресивні стани, головні болі, нездатність концентрувати увагу на чомусь тощо; як наслідок всього вищезазначеного […]

В українських біженців у Польщі все частіше проявляються ознаки ПТСР На посттравматичний стресовий розлад страждає понад половина українських біженців. Фахівці факультету психології Варшавського університету, констатують, що люди, які зараз прибувають до Польщі, більш виснажені, розчаровані й перебувають в гіршому стані. Кожна наступна група українців, які прибувають до Польщі, після багатьох місяців війни більш розчарована і […]

Люди, які пережили травму, часто борються з почуттям сорому та провини. Це почуття сорому стосується їх власної безпорадності або наявних симптомів, які здаються для них незрозумілими. Вони не вірять, що хтось може їм допомогти. Якщо ми бачимо, що людині важко функціонувати, варто підтримувати її та одночасно заохочувати до контакту із психологом чи психотерапевтом. Спосіб і […]

Охочі допомогти, повинні знати, що кількома реченнями розв’язати проблему неможливо. Інколи просто потрібно дозволимо цим людям пережити свої емоції, котрі часто не дають їм спокійно спати. Ще одним важливим кроком в цій ситуації є прийняття ролі, в якій людина опинилася. У людей з провиною вцілілого не працюють поради „покричи, поплач”, бо в умовах війни це […]